Cara Mengurangi Lelah

Tubuh yang lelah bisa disebabkan oleh banyak hal, diantaranya adalah aktivitas yang padat, gaya hidup yang salah hingga kondisi psikologis. Namun, dengan kita mengubah beberapa kebiasaan sederhana ternyata dapat mengurangi rasa lelah tersebut.

Penyebab dan cara untuk mengurangi lelah dapat ditelusuri dari kegiatan sehari-hari. Seperti kurang tidur, stress, pola makan yang buruk, hingga persoalan psikologis.

Berikut cara mudah mengurangi lelah

  1. Mengatur pola makan
    Biasakan untuk makan dengan teratur, baik dalam porsi, jam atau pemilihan makanan. Makanan yang baik untuk melawan kelelahan adalah makanan yang baik bagi sistem kekebalan tubuh, salahsatunya makanan yang mengandung vitamin C. Sayuran dan buah-buahan adalah makanan yang tepat untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang memiliki masalah pada sistem kekebalan tubuh. Jangan lupa untuk menghindari makanan kaleng atau olahan karena mengandung zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
  2. Rutin berolahraga
    Jangan menjadikan lelah sebagai alasan untuk tidak berolahraga, dengan berolahraga justru dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Cobalah untuk melakukan olahraga yang sederhana seperti melakukan jalan santai selama 15 menit sudah bisa meningkatkan energi didalam tubuh. Kementerian kesehatan juga menyarankan agar berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
  3. Menjaga berat badan
    Memiliki kelebihan berat badan dapat membuat anda sering merasa lelah. Hal ini dikarenakan tubuh telah dirancang untuk menopang dan melakukan fungsi tubuh yang sesuai dengan berat badan ideal. Ketika seseorang mempunyai berat badan berlebih, seluruh organ tubuh akan melakukan tugas yang lebih berat dari biasanya. Untuk itu disarankan agar menurunkan berat badan dengan olahraga yang teratur dan menerapkan pola hidup sehat.
  4. Mengurangi stress
    Stress merupakan salahsatu penyebab dari kelelahan. Cara untuk menghilangkan stress adalah dengan melakukan hal yang dapat membuat tubuh nyaman dan rileks, seperti melakukan hobi atau sekedar me-time sejenak. Walaupun hanya dilakukan sebentar, tetapi cara ini mampu membantu tubuh kembali normal.
  5. Berhenti mengonsumsi kafein
    Kafein mungkin dapat membuat kita bersemangat dipagi hari. Tetapi efek itu hanya sebentar dan tubuh akan kembali lelah bahkan sampai bertambah lelah jika efek kafein telah meninggalkan tubuh.
  6. Minum banyak air agar tubuh dapat terhidrasi dengan baik
    Merasa lelah merupakan salahsatu tanda dari dehidrasi, mungkin tubuh tidak terhidrasi dengan baik dan akibatnya membuat rasa lelah muncul. Untuk itu cukupi minum air mineral agar dapat memenuhi cairan tubuh sehingga tidak terjadi kelelahan.
  7. Mencukupi kebutuhan istirahat
    Kurang tidur merupakan salahsatu penyebab utama kelelahan. Untuk itu biasakan untuk pergi tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari.

Suplemen herbal yang dapat membantu mengurangi lelah

Walatra spirulina merupakan obat herbal yang terbuat dari 100% bahan alami berupa spirulina plantesis atau ganggang laut hijau asli yang diketahui memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Aman dikonsumsi oleh anak-anak, remaja, dewasa, ibu hamil, menyusui hingga lansia. Diproses menggunakan nano teknologi sehingga mudah larut dalam tubuh.

Apa yang dimaksud dengan nano teknologi?


Nano Teknologi adalah suatu teknologi modern yang mampu menoptimalkan kandungan nutrisi yang terdapat dalam 1 bahan alami menjadi lebih optimal. Lantaran teknologi ini mampu mengontrol dan memecah suatu zat menjadi partikel-partikel terkecil dalam skala nano meter. Adapun ukuran 1 nano meter sendiri adalah 1 per 1 miliar meter atau setara dengan 50.000 kali lebih kecil dari ukuran rambut manusia. Nah, dari situlah tercipta suatu fungsi baru yang luar biasa, sehingga menghasilkan reaksi penyembuhan yang lebih cepat karena partikel zat hasil dari nano teknologi sendiri sangatlah kecil.


Kandungan yang terdapat dalam Walatra Spirulina

Spirulina mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin B1, B2, B3, B6, B9 dan vitamin K, vitamin D dan vitamin A, klorofil, berbagai jenis mineral, 8 macam asam amino hingga antioksidan yang melimpah. Selain itu, spirulina juga dikenal mengandung karatenoid dan asam gamma linoleat cukup tinggi, yang berfungsi untuk memerangi peradangan pada kulit hingga meningkatkan kecerahan dan kemulusan kulit secara alami.


Manfaat walatra spirulina:

  1. Mengurangi lelah
  2. Meningkatkan fungsi pencernaan dan usus
  3. Sebagai detox alami untuk membuang racun didalam tubuh
  4. Meningkatkan sistem imun
  5. Meningkatkan penyerapan nutrisi pada makanan dan minuman yang dikonsumsi
  6. Membantu pertumbuhan dan regenerasi sel
  7. Mengatasi gejala PMS
  8. Meningkatkan nafsu makan
  9. Membantu menjaga berat badan
  10. Sumber protein dan asam amino essensial
  11. Meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh
  12. Efektif dalam menghancurkan bakteri dan virus
  13. Membantu mencegah timbulnya penyakit kardiovascular
  14. Mencegah gejala alergi seperti bersin dan hidung tersumbat
  15. Memberikan ketahanan tubuh terhadap paparan radiasi dan radio aktif
  16. Menjaga dan membersihkan tubuh dari racun dan virus penyebab penyakit
  17. Mengobati berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, anemia, tumor bahkan kanker

DESKRIPSI PRODUK WALATRA SPIRULINA :

Legalitas: HALAL MUI & POM TR 173306561
Isi: 100 kapsul
Komposisi: 100% Ekstrak Spirulina Plantesis(ganggang laut hijau)
Harga: Rp. 200.000(belum termasuk ongkos kirim)
  • Aturan pemakaian : 2×2 kapsul sehari setelah makan, diminum dengan air hangat. Untuk anak-anak dosisnya bisa dikurangi. Beri jeda 1-2 jam jika sedang mengonsumsi obat dari dokter.
  • Kode Produk : HA-SPI (wajib dicantumkan pada setiap pemesanan untuk memudahkan pemrosesan)

Untuk pemesanan hari ini
Gratis ongkir sd. Rp.50.000
Pada pembelian 2 botol

Bagi anda yang berminat, dapat mengirim format seperti:



HA-SPI: jumlah pesanan : nama :  alamat lengkap: no.hp/telp:

Contoh pemesanan

HA-SPI: 2  botol : Lulu : Kp. Parakan kawung  Rt/Rw. 001/003  Ds. Sindang galih  Kec. Sukaratu  Kab.Tasikmalaya :081222xxxxxx

kirim ke :081223366267



Setelah anda melakukan pemesanan seperti diatas, maka customer care kami akan mengirimkan pesan balasan berupa total harga yang harus dibayar. Apabila anda DEAL dan telah mentransfer total harga yang harus dibayar, maka anda harus melakukan konfirmasi pembayaran ke no. Pemesanan tersebut.

Nomor Rekening Pembayaran

Apabila anda sudah melakukan transfer pembayaran, segera konfirmasi ke customer service kami seperti dibawah ini:



Nama : Jumlah Pesan : Nama Bank Tujuan : Jumlah Transfer : No. Hp
Contoh :

Lulu : 2 botol : BCA : Rp. 400.000 : 081222xxxxxx
Kirim Ke : Telp / SMS 081223366267



Keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika berbelanja di toko Rana Herbal:

  1. Produk 100% terjamin keasliannya
  2. Jika barang rusak/tidak sampai, bergaransi uang kembali 100%
  3. Gratis biaya konsultasi
  4. Transaksi Aman, cepat dan privasi terjaga
  5. Proses pengiriman cepat
  6. Setiap pengiriman barang dapat di CEK STATUS pengiriman melalui website jasa pengiriman JNE di www.jne.co.id dan Pos Indonesia di www.posindonesia.co.id

ANDA TIDAK PERLU KHAWATIR
KARENA TOKO KAMI AMAN, JUJUR DAN TERPERCAYA

Dapatkan produk Walatra spirulina di agen resmi kami 100% original

Alamat kantor pusat:
Jl. Bebedahan 1 Depan Rumah No. 129 Kel. Sukanagara Kec. Purbaratu
Kota Tasikmalaya Jawa Barat 46196

Terimakasih Telah Mengunjungi Artikel Kami
Semoga Bermanfaat